2024.4.20 @ONLINE：2024年5月のレッスン
9:30- 60分
5/4（土）18（土）
Wake up！：朝のヨガは週末のエナジーに！
14:00- 60分
5/15（水）29（水）
Recharge！：しっかり緩めるヨーガセラピーの時間。
グループでのオンラインクラス、パーソナルも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2024.4.20 @仙台：2024年5月のレッスン
5/8（水）15（水）29（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調に合わせたクラス。
体全身を動かしていきます。初めての方でもお気軽に！
5/9（木）16（木）30（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
プライベート、出張イベントクラスも開催しています。
随時、体験できます。
お気軽にお問い合わせください。
2024.3.30
企業向けヨーガセラピー 特別無料セミナー開催します。
今回のテーマは「仕事に活かせるヨーガ療法」です。
詳細はこちら→ 健康経営をサポート！企業向けヨーガセラピー
EVENT/WORKのページにも詳しく説明しています。
ご自身のヨガライフにも役立ちますので、ぜひ、お気軽にご参加ください。
2024.3.30 @ONLINE：2024年4月のレッスン
9:30- 60分
4/6（土）20（土）27（土）
Wake up！：朝のヨガは週末のエナジーに！
14:00- 60分
4/3（水）10（水）24（水）
Recharge！：しっかり緩めるヨーガセラピーの時間。
グループでのオンラインクラス、パーソナルも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2024.3.30 @仙台：2024年4月のレッスン
4/3（水）10（水）24（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調に合わせたクラス。
体全身を動かしていきます。初めての方でもお気軽に！
4/4（木）11（木）18（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
プライベート、出張イベントクラスも開催しています。
随時、体験できます。
お気軽にお問い合わせください。
2024.3.1 @月イチ 仙台秋保：にこにこyoga
10:30- 90分 3/23（土） in 秋保・里センター近く
秋保温泉地区の素敵な一軒家で、月イチ開催しています。
今月はリアルクラス！
（「古布のんの」さん敷地内）
2024.2.4 @ONLINE：2024年3月のレッスン
9:30- 60分
3/2（土）16（土）
Wake up！：朝のヨガは週末のエナジーに！
14:00- 60分
3/6（水）13（水）27（水）
Recharge！：しっかり緩めるヨーガセラピーの時間。
グループでのオンラインクラス、パーソナルも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2024.2.4 @仙台：2024年3月のレッスン
3/6（水）13（水）27（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調に合わせたクラス。
体全身を動かしていきます。初めての方でもお気軽に！
3/7（木）14（木）21（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
プライベート、出張イベントクラスも開催しています。
随時、体験できます。
お気軽にお問い合わせください。
2024.1.31 @月イチ 仙台秋保：にこにこyoga
10:30- 90分 2/24（土） in 秋保・里センター近く
秋保温泉地区の素敵な一軒家で、月イチ開催しています。
キリッとした空気の中、体の繋がり、感じましょう！
（「古布のんの」さん敷地内）
2024.1.11 @ONLINE：2024年2月のレッスン
9:30- 60分
2/3（土）17（土）
Wake up！：朝のヨガは週末のエナジーに！
14:00- 60分
2/14（水）21（水）28（水）
Recharge！：しっかり緩めるヨーガセラピーの時間。
グループでのオンラインクラス、パーソナルも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2024.1.11 @仙台：2024年2月のレッスン
2/14（水）21（水）28（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調に合わせたクラス。
体全身を動かしていきます。初めての方でもお気軽に！
2/1（木）8（木）15（木）29（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
プライベート、出張イベントクラスも開催しています。
随時、体験できます。
お気軽にお問い合わせください。
2024.1.5
元旦に発生しました能登半島地震で被災された方々に、心よりお見舞い申し上げます。
一日も早く心落ち着く時間が訪れますよう、お祈りしております。
2024年は、1/6のリモートクラスからのスタートになります。
企業人材育成ヨーガセラピー 無料セミナー
今回のテーマは「コミニュケーション脳力アップ！」
ご興味ある方、この機会に是非。
詳細はこちら→ 健康経営をサポート！企業向けヨーガセラピー
企業向け、プライベート、出張イベントクラスなど、随時、承っております。
お気軽にお問い合わせください。
本年もよろしくお願いいたします。
2023.12.20 @ONLINE：2024年1月のレッスン
9:30- 60分
1/6（土）20（土）
Wake up！：朝のヨガは週末のエナジーに！
14:00- 60分
1/17（水）24（水）31（水）
Recharge！：しっかり緩めるヨーガセラピーの時間。
グループでのオンラインクラス、パーソナルも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2023.12.20 @仙台：2024年1月のレッスン
1/17（水）24（水）31（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調に合わせたクラス。
体全身を動かしていきます。初めての方でもお気軽に！
1/11（木）18（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
プライベート、出張イベントクラスも開催しています。
随時、体験できます。
お気軽にお問い合わせください。
2023.12.10 @セミナー：ビジネスヨーガ 無料体験会
パーソナルで行ってきたヨーガ療法。
今年は全国で、企業向けのプログラムがスタートしました。
健康経営をサポート！企業向けヨーガセラピー
仙台でも無料体験セミナー開催します！
今回のテーマは『コミュニケーション脳力UP！』
自らの行動変容を起こす瞑想、体験してみませんか？
ご自身のモチベーションアップにも役立ちます。ご興味ある方、どなたでも！
開催日：1月9日（火）19日（金）2月6日（火）
詳しくはこちらから
現在、ONLINE（水）pmは、ヨーガ療法メインの時間になっています。こちらも是非！
2023.11/30 @月イチ 仙台秋保：にこにこyoga
10:30- 90分 12/23（土） in 秋保・里センター近く
秋保温泉地区の素敵な一軒家で、月イチ開催しています。
今年最後です。お待ちしています。
（「古布のんの」さん敷地内）
2023.11.5 @ONLINE：2023年12月のレッスン
9:30- 60分
12/2（土）16（土）
Wake up！：朝のヨガは週末のエナジーに！
14:00- 60分
12/6（水）27（水）
Recharge！：しっかり緩めるヨーガセラピーの時間。
グループでのオンラインクラス、パーソナルも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2023.11.5 @仙台：2023年12月のレッスン
12/6（水）13（水）27（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調に合わせたクラス。
体全身を動かしていきます。初めての方でもお気軽に！
12/7（木）14（木）21（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
プライベート、出張イベントクラスも開催しています。
随時、体験できます。
お気軽にお問い合わせください。
2023.10.30 @月イチ 仙台秋保：にこにこyoga
10:30- 90分 11/25（土） in 秋保・里センター近く
秋保温泉地区の素敵な一軒家で、月イチ開催しています。
たっぷり90分、自分と向き合う時間。涼しい空気を浴びに来てください。
（「古布のんの」さん敷地内）
2023.10.13 @ONLINE：2023年11月のレッスン
9:30- 60分
11/4（土）18（土）
Wake up！：朝のヨガは週末のエナジーに！
14:00- 60分
11/8（水）22（水）29（水）
Recharge！：しっかり緩めるヨーガセラピーの時間。
グループでのオンラインクラス、パーソナルも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2023.10.13 @仙台：2023年11月のレッスン
11/8（水）22（水）29（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調に合わせたクラス。
体全身を動かしていきます。初めての方でもお気軽に！
11/2（木）9（木）18（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
プライベート、出張イベントクラスも開催しています。
随時、体験できます。
お気軽にお問い合わせください。
2023.9.29 @月イチ 仙台秋保：にこにこyoga
10:30- 90分 10/28（土） in 秋保・里センター近く
秋保温泉地区の素敵な一軒家で、月イチ開催しています。
たっぷり90分、自分と向き合う時間。涼しい空気を浴びに来てください。
（「古布のんの」さん敷地内）
2023.9.25 @ONLINE：2023年10月のレッスン
9:30- 60分
10/7（土）21（土）
Wake up！：朝のヨガは週末のエナジーに！
14:00- 60分
10/11（水）18（水）25（水）
Recharge！：ヨーガセラピーと呼吸の時間。
グループでのオンラインクラス、パーソナルも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2023.9.25 @仙台：2023年10月のレッスン
10/11（水）18（水）25（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調に合わせたクラス。
体全身を動かしていきます。初めての方でもお気軽に！
10/5（木）12（木）19（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
プライベート、出張イベントクラスも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2023.8.10 @ONLINE：2023年9月のレッスン
9:30- 60分
9/2（土）16（土）30（土）
Wake up！：朝のヨガは週末のエナジーに！
14:00- 60分
9/13（水）20（水）27（水）
Recharge！：ヨーガセラピーと呼吸の時間。
グループでのオンラインクラス、パーソナルも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2023.8.10 @仙台：2023年9月のレッスン
9/13（水）20（水）27（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調に合わせたクラス。
体全身を動かしていきます。初めての方でもお気軽に！
9/7（木）14（木）21（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
プライベート、出張イベントクラスも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2023.8.5 @月イチ 仙台秋保：にこにこyoga
10:30- 90分 8/26（土） in 秋保・里センター近く
秋保温泉地区の素敵な一軒家で、月イチ開催しています。
たっぷり90分、自分と向き合う時間。涼しい空気を浴びに来てください。
（「古布のんの」さん敷地内）
2023.7.7 @MENU：パーソナルのヨーガ療法 はじめました！
今までご紹介でしかお受けしていなかったパーソナルのヨーガ療法。
なんだか心も体も疲れている、元気がでない、気持ちが混乱している・・・
そんなときには心に寄り添う優しいヨーガ療法。神経に働きかける動き、呼吸法、ヨーガカウンセリングも行っていきます。
グループにはなりますが、現在、ONLINE（水）pmは、ヨーガ療法の時間になっています。そちらもご利用ください。
2023.7.7 @ONLINE：2023年8月のレッスン
9:30- 60分
8/5（土）19（土）
Wake up！：朝のヨガは週末のエナジーに！
14:00- 60分
8/9（水）23（水）30（水）
Recharge！：ヨーガセラピーと呼吸の時間。
グループでのオンラインクラス、パーソナルも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2023.7.7 @仙台：2023年8月のレッスン
今月は変則なのでお間違えないよう、お願いいたします
8/9（水）30（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調に合わせたクラス。
体全身を動かしていきます。初めての方でもお気軽に！
8/3（木）10（木）31（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
プライベート、出張イベントクラスも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2022.7.1 @月イチ 仙台秋保：にこにこyoga
10:30- 90分 7/23（日） in 秋保・里センター近く
秋保温泉地区の素敵な一軒家で、月イチ開催しています。
たっぷり90分、自分と向き合う時間。涼しい空気を浴びに来てください。
（「古布のんの」さん敷地内）
2023.6.14 @ONLINE：2023年7月のレッスン
9:30- 60分
7/1（土）15（土）
Wake up！：朝の動きは週末のエナジーに！
14:00- 60分
7/5（水）12（水）26（水）
Recharge！：ヨーガセラピーと呼吸の時間。
グループでのオンラインクラス、パーソナルも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2023.6.14 @仙台：2023年7月のレッスン
7/5（水）12（水）26（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調に合わせたクラス。
体全身を動かしていきます。初めての方でもお気軽に！
7/6（木）13（木）20（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
プライベート、出張イベントクラスも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2023.6.6 @月イチ 仙台秋保：にこにこyoga
10:30- 90分 6/24（日） in 秋保・里センター近く
秋保温泉地区の素敵な一軒家で、月イチ開催しています。
たっぷり90分、自分と向き合う時間。梅雨のおもだるさ、スッキリしましょう！
（「古布のんの」さん敷地内）
2023.5.19 @ONLINE：2023年6月のレッスン
9:30- 60分
6/10（土）
諸事情により今月は1日のみです
14:00- 60分
6/7（水）14（水）28（水）
Recharge！：ヨーガセラピーと呼吸の時間。
グループでのオンラインクラス、パーソナルも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2023.5.19 @仙台：2023年6月のレッスン
6/7（水）14（水）28（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調に合わせたクラス。
体全身を動かしていきます。初めての方でもお気軽に！
6/1（木）8（木）15（木）29（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
プライベート、出張イベントクラスも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2023.5.10 @月イチ 仙台秋保：にこにこyoga
10:30- 90分 5/28（日） in 秋保・里センター近く
秋保温泉地区の素敵な一軒家で定期開催しています。今月は日曜日開催です！
「古布のんの」さんの敷地内になります。
2023.4.8 @ONLINE：2023年5月のレッスン
9:30- 60分
5/6（土）20（土）
Wake up！：自宅で気軽に体をアクティブモードに！
14:00- 60分
4/17（水）24（水）31（水）
Recharge！：ヨーガセラピーと呼吸の時間。
グループでのオンラインクラス、パーソナルも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2023.4.8 @仙台：2023年5月のレッスン
5/17（水）24（水）31（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調に合わせたクラス。
体全身を動かしていきます。初めての方でもお気軽に！
5/11（木）18（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
プライベート、出張イベントクラスも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2023.4.1 @月イチ 仙台秋保：にこにこyoga
10:30- 90分 4/29（土） in 秋保・里センター近く
秋保温泉地区の素敵な一軒家で定期開催しています。
「古布のんの」さんの敷地内になります。詳細はお問合わせください。
2023.3.7 @ONLINE：2023年4月のレッスン
9:30- 60分
4/1（土）15（土）
Wake up！：自宅で気軽に体をアクティブモードに！
14:00- 60分
4/5（水）19（水）26（水）
Recharge！：ヨーガセラピーと呼吸の時間。
グループでのオンラインクラス、パーソナルも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2023.3.7 @仙台：2023年4月のレッスン
4/12（水）26（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調に合わせたクラス。
体全身を動かしていきます。初めての方でもお気軽に！
4/6（木）13（木）20（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
プライベート、出張イベントクラスも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2023.3.1 @月イチ 仙台秋保：にこにこyoga
10:30- 90分 3/25（土） in 秋保・里センター近く
秋保温泉地区の素敵な一軒家で定期開催しています。
「古布のんの」さんの敷地内になります。詳細はお問合わせください。
2023.2.10 @ONLINE：2023年3月のレッスン
9:30- 60分
3/4（土）18（土）
Wake up！：自宅で気軽に体をアクティブモードに！
14:00- 60分
3/1（水）22（水）29（水）
Recharge！：ヨーガセラピーと呼吸の時間。
グループでのオンラインクラス、パーソナルも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2023.2.10 @仙台：2023年3月のレッスン
3/8（水）22（水）29（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調に合わせたクラス。
体全身を動かしていきます。初めての方でもお気軽に！
3/2（木）9（木）16（木）30（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
プライベート、出張イベントクラスも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2023.2.2 @月イチ 仙台秋保：にこにこyoga
10:30- 90分 2/25（土） in 秋保・里センター近く
秋保温泉地区の素敵な一軒家で定期開催しています。
冬季期間はリモートの場合もあります。個人宅になりますので、詳細はお問い合わせください。
2023.1.5 @ONLINE：2023年2月のレッスン
9:30- 60分
2/4（土）18（土）
Wake up！：自宅で気軽に体をアクティブモードに！
14:00- 60分
2/1（水）15（水）22（水）
Recharge！：ヨーガセラピーと呼吸の時間。
グループでのオンラインクラス、パーソナルも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2023.1.5 @仙台：2023年2月のレッスン
2/8（水）15（水）22（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調に合わせたクラス。
体全身を動かしていきます。初めての方でもお気軽に！
2/2（木）9（木）16（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
プライベート、出張イベントクラスも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2023.1.3
明けましておめでとうございます。
新年は1/7のリモートクラスからのスタートになります。
健康のこと、心のこと、私のこと。たまにnoteに書いています。お時間あるときに。
企業向け、プライベート、出張イベントクラスなど、随時、承っております。
お気軽にお問い合わせください。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
2022.12.10 @月イチ 仙台秋保：にこにこyoga
10:30- 90分 1/28（土） in 秋保・里センター近く
秋保温泉地区の素敵な一軒家で、定期開催しています。
広々と解放されたスペースで今年もスタート！
個人宅になりますので、詳細はお問い合わせください。
2022.12.10 @ONLINE：2023年1月のレッスン
9:30- 60分
1/7（土）21（土）
Wake up！：寒くなってこわばりがちな体を緩めましょう。
14:00- 60分
1/11（水）18（水）25（水）
Recharge！：ヨーガセラピーと呼吸の時間。
※ 午後クラス、お時間変更になりました！
グループでのオンラインクラス、パーソナルも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2022.12.10 @仙台：2023年1月のレッスン
1/11（水）18（水）25（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調に合わせたクラス。
体全身を動かしていきます。初めての方でもお気軽に！
1/12（木）19（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
プライベート、出張イベントクラスも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2022.11.23 @EVENT 月イチ ！ マインドフルネス vol.5
12/9（金）21:30- 30分 in ONLINE 無料
静かに座って、自分の内側を見つめるリラックスした時間を作りましょう。
導入の呼吸法と簡単な瞑想を一緒にやってみませんか？
今回がひとまず、ラスト開催！お気軽にご参加ください。
2022.11.10 @月イチ 仙台秋保：にこにこyoga
10:30- 90分 12/17（土） in 秋保・里センター近く
秋保温泉地区の素敵な一軒家で、定期開催しています。
広々と解放されたスペースで、今年最後のリセットに！
個人宅になりますので、詳細はお問い合わせください。
2022.11.10 @ONLINE：2022年12月のレッスン
9:30- 60分
12/10（土）24（土）
Wake up！：寒くなってこわばりがちな体を緩めましょう。
14:00- 60分
12/7（水）21（水）28（水）
Recharge！：ヨーガセラピーと呼吸の時間。
※ 午後クラス、お時間変更になりました！
10:00- 60分
21（水）28（水）
12月だけの平日morning！：朝にサクッと体動かしたい方に。
グループでのオンラインクラス、パーソナルも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2022.11.10 @仙台：2022年12月のレッスン
12/7（水）14（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調に合わせたクラス。
体全身を動かしていきます。初めての方でもお気軽に！
※ 今月は２回開催になります。
12/1（木）8（木）15（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
プライベート、出張イベントクラスも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2022.11.1 @EVENT 月イチ ！ マインドフルネス vol.4
11/11（金）21:30- 30分 in ONLINE 無料
「なかなか一人で瞑想できない」「座る習慣がつかない」と、よく聞こえてきます。
静かに座って、自分の内側を見つめるリラックスした時間を作りましょう。
導入の呼吸法と簡単な瞑想を一緒にやってみませんか？
月に一回、開催予定！お気軽にご参加ください。
2022.10.10 @月イチ 仙台秋保：にこにこyoga
10:30- 90分 11/26（土） in 秋保・里センター近く
秋保温泉地区の素敵な一軒家で、定期開催しています。
大きな窓からの日差しを感じながらのヨガは、体と心を繋げてくれます。
週末にしっかりリセット！気持ちの良い週末を過ごしませんか？
個人宅になりますので、詳細はお問い合わせください。
2022.10.10 @ONLINE：2022年11月のレッスン
9:30- 60分
11/5（土）19（土）
Wake up！：寒くなってきました！血流良くして、免疫活性しましょう。
14:00- 60分
11/2（水）16（水）30（水）
Recharge！：夕方からのもうひと頑張りに！ヨーガセラピーと呼吸の時間。
※ お時間変更になりました！
グループでのオンラインクラス、パーソナルも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2022.10.10 @仙台：2022年11月のレッスン
11/9（水）30（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調に合わせたクラス。
体全身を動かしていきます。初めての方でもお気軽に！
※ 今月は２回の開催になります。
11/10（木）17（木）24（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
今月は2,3,4週目です。お間違えなく！
プライベート、出張イベントクラスも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2022.9.30 @EVENT 月イチ ！ マインドフルネス vol.4
10/14（金）21:30- 30分 in ONLINE 無料
「なかなか一人で瞑想できない」「座る習慣がつかない」と、よく聞こえてきます。
静かに座って、自分の内側を見つめるリラックスした時間を作りましょう。
導入の呼吸法と簡単な瞑想を一緒にやってみませんか？
月に一回、開催予定！お気軽にご参加ください。
2022.9.9 @月イチ 仙台秋保：にこにこyoga
10:30- 90分 10/29（土） in 秋保・里センター近く
秋保温泉地区の素敵な一軒家で、定期開催しています。
大きな窓からの日差しを感じながらのヨガは、体と心を繋げてくれます。
週末にしっかりリセット！気持ちの良い週末を過ごしませんか？
個人宅になりますので、詳細はお問い合わせください。
2022.9.9 @ONLINE：2022年10月のレッスン
9:30- 60分
10/1（土）15（土）
Wake up！：背骨を使って、呼吸にゆだねて、動いていきましょう！
15:00- 60分
10/5（水）19（水）26（水）
Recharge！：夕方からのもうひと頑張りに！ヨーガセラピーと呼吸の時間。
グループでのオンラインクラス、パーソナルも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2022.9.9 @仙台：2022年10月のレッスン
10/5（水）12（水）26（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調に合わせたクラス。
体全身を動かしていきます。初めての方でもお気軽に！
10/6（木）13（木）20（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
体をゆっくり動かして、日々をリセットしましょう！
プライベート、出張イベントクラスも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2022.8.18 @EVENT 月イチ ！ マインドフルネス vol.3
9/9（金）21:30- 30分 in ONLINE 無料
「なかなか一人で瞑想できない」「座る習慣がつかない」と、よく聞こえてきます。
静かに座って、自分の内側を見つめるリラックスした時間を作りましょう。
導入の呼吸法と簡単な瞑想を一緒にやってみませんか？
月に一回、開催予定！お気軽にご参加ください。
2022.8.12 @月イチ 仙台秋保：にこにこyoga
10:30- 90分 9/24（土） in 秋保・里センター近く
秋保温泉地区の素敵な広々とした一軒家で、第四（土）定期開催しています。
大きな窓から日差しを感じながらのヨガは、体と心を落ち着かせてくれます。
月に一度、秋保まで足を伸ばして、気持ちの良い週末を過ごしませんか？
お車でお越しいただけます。個人宅になりますので、詳細は、お問い合わせください。
2022.8.12 @ONLINE：2022年9月のレッスン
9:30- 60分
9/3（土）17（土）
Wake up！：筋肉をしっかり使いながら、ゆったりしたビンヤサで動きましょう！
15:00- 60分
9/7（水）21（水）28（水）
Recharge！：夕方のソワソワする時間にチャージ！呼吸法と瞑想がメイン。
21:30- 60分
9/9（金）
Good night！：ヨガセラピーをメインとした睡眠のための時間。
グループでのオンラインクラス、パーソナルも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2022.8.12 @仙台：2022年9月のレッスン
9/14（水）21（水）28（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調に合わせたクラス。
体全身を動かしていきます。初めての方でもお気軽に！
9/1（木）8（木）15（木）29（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
体をゆっくり動かして、日々をリセットしましょう！
プライベート、出張イベントクラスも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2022.7.21 @EVENT Seeds of YOGA 習慣を見直そう！
7/29（金）21:00- 90分 in ONLINE
久しぶりに座学！開催です。
先月の瞑想会に引き続き、今月も新月の夜に、体と心に目を向けて、瞑想する時間をご一緒しましょう！
2022.7.7 @月イチ 仙台秋保：にこにこyoga
10:30- 90分 8/27（土） in 秋保・里センター近く
秋保温泉地区の素敵な一軒家でのレッスンです！
感染症対策をしっかり行いながら、第四（土）定期開催しています。
広々とした空間で、森の空気を胸いっぱいに広げながらのヨガは、体と心を安らかにしてくれます。
月に一度、秋保まで足を伸ばして、気持ちの良い週末を過ごしませんか？
お車でお越しいただけます。個人宅になりますので、詳細は、お問い合わせください。
2022.7.7 @ONLINE：2022年8月のレッスン
9:30- 60分
8/6（土）20（土）
Wake up！：筋肉をしっかり使いながら、ゆったりしたビンヤサで動きましょう！
15:00- 60分
8/3（水）24（水）31（水）
Recharge！：夕方のソワソワする時間にチャージ！呼吸法と瞑想がメイン。
21:30- 60分
8/12（金）26（金）
Good night！：マッサージをしたり、ヨガセラピーをメインとした睡眠のための時間。
別途、グループでのオンラインクラス、パーソナルも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2022.7.7 @仙台：2022年8月のレッスン
8/10（水）24（水）31（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調に合わせたアレンジクラス。
体全身を動かしていきます。初めての方でも大丈夫です。
8/4（木）18（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
体を満遍なく動かして、日々をリセットしましょう！
プライベート、出張イベントクラスも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2022.6.17 @EVENT 国際ヨガday！オンライン瞑想会
6/21（火）21:00- 30分 in ONLINE
2015年から始まった国際ヨガの日。
今年はこの日に「一緒に瞑想しませんか？」開催します。
心と体のバランスを大切にするヨガ。
昼夜の長さが同じになるこのタイミング、ご一緒に瞑想＆呼吸法をしませんか？お気軽にご参加ください。
2022.6.6 @月イチ 仙台秋保：にこにこyoga
10:30- 90分 7/23（土） in 秋保・里センター近く
秋保温泉地区の素敵な一軒家でのレッスンです！
感染症対策をしっかり行いながら、第四（土）定期開催しています。
広々とした空間で、森の空気を胸いっぱいに広げながらのヨガは、体と心を安らかにしてくれます。
月に一度、秋保まで足を伸ばして、気持ちの良い週末を過ごしませんか？
お車でお越しいただけます。個人宅になりますので、詳細は、お問い合わせください。
2022.6.6 @ONLINE：2022年7月のレッスン
9:30- 60分
7/2（土）16（土）
Wake up！：筋肉をしっかり使いながら、ゆったりしたビンヤサで動きましょう！
15:00- 60分
7/6（水）20（水）27（水）
Recharge！：夕方のソワソワする時間にチャージ！呼吸法と瞑想がメイン。
21:30- 60分
7/8（金）22（金）
Good night！：マッサージをしたり、ヨガセラピーをメインとした睡眠のための時間。
別途、グループでのオンラインクラス、パーソナルも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2022.6.6 @仙台：2022年7月のレッスン
7/13（水）20（水）27（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調に合わせたアレンジクラス。
体全身を動かしていきます。初めての方でも大丈夫です。
7/7（木）14（木）21（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
体を満遍なく動かして、日々をリセットしましょう！
プライベート、出張イベントクラスも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2022.5.6 @月イチ 仙台秋保：にこにこyoga
10:30- 90分 6/25（土） in 秋保・里センター近く
秋保温泉地区の素敵な一軒家でのレッスンです！
感染症対策をしっかり行いながら、第四（土）定期開催しています。
広々とした空間で、森の空気を胸いっぱいに広げながらのヨガは、体と心を安らかにしてくれます。
月に一度、秋保まで足を伸ばして、気持ちの良い週末を過ごしませんか？
お車でお越しいただけます。個人宅になりますので、詳細は、お問い合わせください。
2022.5.6 @ONLINE：2022年6月のレッスン
9:30- 60分
6/4（土）18（土）
Wake up！：筋肉をしっかり使いながら、ゆったりしたビンヤサで動きましょう！
15:00- 60分
6/8（水）22（水）29（水）
Recharge！：夕方のソワソワする時間にチャージ！呼吸法と瞑想がメイン。
21:30- 60分
6/10金）24（金）
Good night！：マッサージをしたり、ヨガセラピーをメインとした睡眠のための時間。
別途、グループでのオンラインクラス、パーソナルでも開催します。
お気軽にお問い合わせください。
2022.5.6 @仙台：2022年6月のレッスン
6/8（水）22（水）29（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調に合わせたアレンジクラス。
体全身を動かしていきます。初めての方でも大丈夫です。
6/2（木）9（木）16（木）30（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
体を満遍なく動かして、日々をリセットしましょう！
※今月は振替の都合により4回になります。
プライベート、出張でのイベントクラスも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2022.4.8 @ONLINE：2022年5月のレッスン
9:30- 60分
5/7（土）21（土）
Wake up！：春なので、立ちポーズ多めで全身動かしましょう！
15:00- 60分
5/11（水）18（水）25（水）
Recharge！：夕方のソワソワする時間こそ、チャージ時間です。呼吸法と瞑想がメイン。
21:30- 60分
5/13（金）27（金）
Good night！：マッサージをしたり、ヨガセラピーをメインとした良質の睡眠をとるための時間。
別途、グループでのオンラインクラス、パーソナルでも開催します。
お気軽にお問い合わせください。
2022.4.8 @仙台：2022年5月のレッスン
5/11（水）18（水）25（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調に合わせたアレンジクラス。
体全身を動かしていきます。初めての方でも大丈夫です。
5/12（木）19（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
体を満遍なく動かして、日々をリセットしましょう！
※今月は振替の都合により2回になります。
プライベート、出張でのイベントクラスも開催しています。
お気軽にお問い合わせください。
2022.4.8 COLUMNに新しい記事を追加しました。（全部の記事はこちら）
2022.3.7 @ONLINE：2022年4月のレッスン
9:30- 60分
4/2（土）16（土）
体内圧、整えよう！ONLINEイベントクラス
15:00- 60分
4/6（水）13（水）20（水）27（水）
Recharge！：夕方にエネルギーチャージ。呼吸法と瞑想がメインです。
21:30- 60分
4/8（金）22（金）
Good night！：マッサージをしたり、ヨガセラピーをメインとした良質の睡眠をとるための時間。
グループでのオンラインクラスも承っています。詳しくはお問い合わせください。
2022.3.7 @仙台：2022年4月のレッスン
4/13（水）20（水）27（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調に合わせたアレンジクラス。体全身を動かしていきます。初めての方でも行っていただけます。
4/7（木）14（木）21（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
体を満遍なく動かして、日々をリセットしましょう！
プライベート、出張でのイベントクラスも開催しています。お気軽にお問い合わせください。
2022.2.14 @ONLINE：2022年3月のレッスン
9:30- 60分
3/5（土）19（土）
体内圧、整えよう！ONLINEイベントクラス
15:00- 60分
3/9（水）16（水）23（水）30（水）
Recharge！：夕方にエネルギーチャージ。呼吸法と瞑想がメインです。
21:30- 60分
3//11（金）25（金）
Good night！：マッサージをしたり、ヨガセラピーをメインとした良質の睡眠をとるための時間。
グループでのオンラインクラスも承っています。詳しくはお問い合わせください。
2022.2.14 @仙台：2022年3月のレッスン
3/9（水）16（水）23（水）30（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調に合わせたアレンジクラス。体全身を動かしていきます。初めての方でも行っていただけます。
3/3（木）10（木）17（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
体を満遍なく動かして、日々をリセットしましょう！
プライベート、出張でのイベントクラスも開催しています。お気軽にお問い合わせください。
2022.1.23 ＜オンライン限定企画＞
知識とボディワークで、健康の習慣、見直しませんか？
レジリエンスを養うために、体動かしませんか？2月スタート！お申込み受付中。
2022.1.7 @ONLINE：2022年2月のレッスン
9:30- 60分
2/5（土）19（土）
Wake up！：週末をスッキリ！全身を動かしましょう。
15:00- 60分
2/9（水）16（水）23（水）
Recharge！：夕方にエネルギーチャージ。呼吸法と瞑想がメインです。
21:30- 60分
2/11（金）25（金）
Good night！：マッサージをしたり、ヨガセラピーをメインとした良質の睡眠をとるための時間。
グループでのオンラインクラスも承っています。詳しくはお問い合わせください。
2022.1.7 @仙台：2022年2月のレッスン
2/9（水）16（水）23（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調に合わせたアレンジクラス。体全身を動かしていきます。初めての方でも行っていただけます。
2/3（木）10（木）17（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
体を満遍なく動かして、日々をリセットしましょう！
プライベート、出張でのイベントクラスも開催しています。お気軽にお問い合わせください。
2021.12.14 COLUMNに新しい記事を追加しました。（noteはこちら）
2021.12.4 @ONLINE：2022年1月のレッスン
9:30- 60分
1/8（土）22（土）
Wake up！：週末をスッキリ！全身を動かしましょう。
15:00- 60分
1/12（水）19（水）26（水）
Recharge！：夕方にエネルギーチャージ。呼吸法と瞑想がメインです。
21:30- 60分
1/14（金）28（金）
Good night！：マッサージをしたり、ヨガセラピーをメインとした良質の睡眠をとるための時間。
グループでのオンラインクラスも承っています。詳しくはお問い合わせください。
2021.12.4 @仙台：2022年1月のレッスン
1/12（水）19（水）26（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調に合わせたアレンジクラス。体全身を動かしていきます。初めての方でも行っていただけます。
1/6（木）13（木）20（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
体を満遍なく動かして、日々をリセットしましょう！
プライベート、出張でのイベントクラスも開催しています。お気軽にお問い合わせください。
2021.11.16 @仙台：2021年12月のレッスン
12/17（金） 10:20- 80分
長町エリア：季節や体調に合わせたアレンジクラス。久しぶりの金曜レッスン追加です！
2021.11.10 COLUMNに新しい記事を追加しました。（noteはこちら）
2021.10.20 @ONLINE：2021年12月のレッスン
9:30- 60分
12/4（土）18（土）
Wake up！：週末をスッキリ！全身を動かしましょう。
15:00- 60分
12/8（水）15（水）22（水）
Recharge！：夕方にエネルギーチャージ。呼吸法と瞑想の時間です。
21:30- 60分
12/10（金）24（金）
Good night！：マッサージをしたり、ヨガセラピーをメインとした良質の睡眠をとるための時間。
グループでのオンラインクラスも承っています。詳しくはお問い合わせください。
2021.10.20 @ONLINE キャンペーン継続！
9,10月は、お互いにスケジュールがつき次第、オンラインクラスをいつでも開催していますが、好評につき、12月までキャンペーンを継続！
マンツーマンの可能性が大なので、お悩み、改善したい点などをお伺いし、ご希望に沿ったプログラムをアレンジさせていただきます。
リモートできるか不安・・などは、できる限りサポートいたします。
お気軽にご連絡ください。
LINE公式アカウント： @368ccbpb
mail： tiede33@yahoo.co.jp
2021.10.20 @仙台：2021年12月のレッスン
12/8（水）15（水）17（金）22（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調に合わせたアレンジクラス。体全身を動かしていきます。初めての方でも行っていただけます。
12/2（木）9（木）16（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
体を満遍なく動かして、日々をリセットしましょう！
プライベート、出張でのイベントクラスも開催しています。お気軽にお問い合わせください。
2021.9.20 @ONLINE：2021年11月のレッスン
9:30- 60分
11/6（土）20（土）
Wake up！：週末をスッキリ過ごせるようアクティブに！
15:00- 60分
11/10（水）17（水）24（水）
Recharge！：もうひと頑張りのこの時間に呼吸とリラックスを。
21:30- 60分
11/12（金）26（金）
Good night！：マッサージをしたり、ゆっくり呼吸をしましょう。
ヨガセラピーをメインとした、良質の睡眠をとるための時間。ニドラの日もあります。
グループでのオンラインクラスも承っています。詳しくはお問い合わせください。
2021.9.20 @仙台：2021年11月のレッスン
11/10（水）17（水）24（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調で内容をアレンジ。
スタンダードに体全身を動かすクラス。初めての方でも行っていただけます。
11/4（木）11（木）18（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
体を満遍なく動かして、季節や体調に合わせてリセットをしていきましょう！
プライベート、出張でのイベントクラスも開催しています。お気軽にお問い合わせください。
2021.9.11 @ONLINE キャンペーン中！
9,10月オンランクラス、いつでも開催します！
緊急事態宣言が各地で延長されたこともあり、9,10月は、お互いにスケジュールがつき次第、オンラインクラスをいつでも開催します。ぜひ、ご利用ください。
リモートでのヨガの良さは、マスクをしなくていいこと。
自宅で過ごす時間も長くなり、なんだか怠い、頭痛がする、というような、なんとなく不調という声が増えています。
今、酸欠症状が出ている人が多く、こんなときこそ、ヨガは助けになります。安定感と強さが養われて、スッと体が楽になることも多いです。
運動不足＆マスク生活のサポートのためにも、しっかりと全身に呼吸を巡らせ、心と体を整えていきましょう。
リモートできるか不安・・などなどは、できる限りサポートいたします。
マンツーマンの可能性大！なので、この機会にぜひお試しください。お気軽に、ご連絡くださいませ。
LINE公式アカウント： @368ccbpb
mail： tiede33@yahoo.co.jp
2021.9.9 第四回：サットサンガ
メディテーション＆キルタン 〜 fromインド・ヒマラヤ 〜
ヒマラヤ在住の僧侶、スワミ・チェータン師とインド伝統音楽バウルの歌い手、サポン・アディカリ氏によるオンライン・サットサンガ。9/18（土）開催です。
2021.8.27 @お知らせ：2021年9月のレッスン
下記レッスンは、緊急事態宣言により施設利用不可となったため、オンラインクラスに変更となります。
9/8（水） 10:20- 80分 → オンラインクラス 10:30- 60分
グループでのオンラインクラスも承っています。詳しくはお問い合わせください。
2021.8.20 @ONLINE：2021年10月のレッスン
9:30- 60分
10/2（土）16（土）
Wake up！：週末をスッキリ過ごせるようアクティブに！
15:00- 60分
10/6（水）13（水）20（水）27（水）
Recharge！：もうひと頑張りのこの時間に呼吸とリラックスを。
21:30- 60分
10/8（金）22（金）
Good night！：マッサージをしたり、ゆっくり呼吸をしましょう。
ヨガセラピーをメインとした、良質の睡眠をとるための時間。ニドラの日もあります。
グループでのオンラインクラスも承っています。詳しくはお問い合わせください。
2021.8.20 @仙台：2021年10月のレッスン
10/6（水）13（水）27（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調で内容をアレンジ。
スタンダードに体全身を動かすクラス。初めての方でも行っていただけます。
10/7（木）14（木）21（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
体を満遍なく動かして、季節や体調に合わせてリセットをしていきましょう！
プライベート、出張でのイベントクラスも開催しています。お気軽にお問い合わせください。
2021.8.3 古方漢方講座 vol.1 〜 漢方って？＜水と熱＞ 〜
漢方って生活に取り入れてますか？
漢方理論に基づく体のこと、食養生のこと、座談会のようにお話しを聞く会です。
2021.7.31 第三回：サットサンガ
メディテーション＆キルタン 〜 fromインド・ヒマラヤ 〜
ヒマラヤ在住の僧侶、スワミ・チェータン師とインド伝統音楽バウルの歌い手、サポン・アディカリ氏によるオンライン・サットサンガ。8/7（土）開催です。
2021.7.17 @ONLINE：2021年9月のレッスン
9:30- 60分
9/4（土）18（土）
Wake up！：週末をスッキリ過ごせるようアクティブに！
15:00- 60分
9/8（水）15（水）22（水）29（水）
Recharge！：もうひと頑張りのこの時間に呼吸とリラックスを。
21:30- 60分
9/10（金）24（金）
Good night！：マッサージをしたり、ゆっくり呼吸をしましょう。
ヨガセラピーをメインとした、良質の睡眠をとるための時間。ニドラの日もあります。
グループでのオンラインクラスも承っています。詳しくはお問い合わせください。
2021.7.17 @仙台：2021年9月のレッスン
9/8（水）22（水）29（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調で内容をアレンジ。
スタンダードに体全身を動かすクラス。初めての方でも行っていただけます。
9/2（木）9（木）16（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
体を満遍なく動かして、季節や体調に合わせてリセットをしていきましょう！
プライベート、出張でのイベントクラスも開催しています。お気軽にお問い合わせください。
2021.6.21 @ONLINE：2021年8月のレッスン
9:30- 60分
8/7（土）21（土）
Wake up！：週末をスッキリ過ごせるようアクティブに！
運動不足というお声、たくさん聞こえてきます。下半身、使いましょう！
15:00- 60分
8/4（水）18（水）25（水）
Recharge！：もうひと頑張りのこの時間に呼吸とリラックスを。
夕方のヴァータの時間に、リチャージしましょう！
21:30- 60分
8/13（金）27（金）
Good night！：マッサージをしたり、ゆっくり呼吸をしたり、セルフケアのお話をします。
ヨガセラピーをメインとした、良質の睡眠をとるための時間。ニドラの日もあります。
グループでのオンラインクラスも承っています。詳しくはお問い合わせください。
2021.6.21 @仙台：2021年8月のレッスン
8/4（水）18（水）25（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調で内容をアレンジ。
スタンダードに体全身を動かすクラス。初めての方でも行っていただけます。
8/5（木）19（木）26（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
体を満遍なく動かして、季節や体調に合わせてリセットをしていきましょう！
プライベート、出張でのイベントクラスも開催しています。お気軽にお問い合わせください。
2021.6.21 @ONLINE：2021年7月のレッスン
9:30- 60分
7/3（土）7（水）17（土）21（水）
Wake up！：週末をスッキリ過ごせるようアクティブに！
運動不足というお声、たくさん聞こえてきます。下半身、使いましょう！
15:00- 60分
7/7（水）14（水）21（水）28（水）
Recharge！：もうひと頑張りのこの時間に呼吸とリラックスを。
夕方のヴァータの時間に、リチャージしましょう！
21:30- 60分
7/9（金）30（金）
Good night！：マッサージをしたり、ゆっくり呼吸をしたり、セルフケアのお話をします。
ヨガセラピーをメインとした、良質の睡眠をとるための時間。ニドラの日もあります。
グループでのオンラインクラスも承っています。詳しくはお問い合わせください。
2021.6.21 @仙台：2021年7月のレッスン
7/14（水）28（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調で内容をアレンジ。
スタンダードに体全身を動かすクラス。初めての方でも行っていただけます。
7/1（木）8（木）15（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
体を満遍なく動かして、季節や体調に合わせてリセットをしていきましょう！
プライベート、出張でのイベントクラスも開催しています。お気軽にお問い合わせください。
2021.6.12 インド・ヒマラヤから、瞑想とキルタンのサットサンガ、開催します！
ヒマラヤ在住の僧侶、スワミ・チェータン師とインド伝統音楽バウルの歌い手、サポン・アディカリ氏によるオンライン・サットサンガがあります。心が静かになる穏やかな時間、作りませんか？
2021.5.25 noteに新しい記事を追加しました。（noteはこちら）
2021.5.20 @ONLINE：2021年6月のレッスン
9:30- 60分
6/5（土）16（水）19（土）
Wake up！：週末をスッキリ過ごせるようアクティブに！
運動不足というお声、たくさん聞こえてきます。下半身、使いましょう！
15:00- 60分
6/9（水）16（水）23（水）30（水）
Recharge！：もうひと頑張りのこの時間に呼吸とリラックスを。
夕方のヴァータの時間に、リチャージしましょう！
21:30- 60分
6/11（金）25（金）
Good night！：マッサージをしたり、ゆっくり呼吸をしたり、セルフケアのお話をします。
ヨガセラピーをメインとした、良質の睡眠をとるための時間。ニドラの日もあります。
グループでのオンラインクラスも承っています。詳しくはお問い合わせください。
2021.5.20 @仙台：2021年6月のレッスン
6/9（水）23（水）30（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調で内容をアレンジ。
スタンダードに体全身を動かすクラス。初めての方でも行っていただけます。
6/3（木）10（木）17（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
体を満遍なく動かして、季節や体調に合わせてリセットをしていきましょう！
プライベート、出張でのイベントクラスも開催しています。お気軽にお問い合わせください。
2021.4.24 noteに新しい記事を追加しました。（noteはこちら）
2021.4.20 @ONLINE：5月からONLINEクラスが増えました！
5/12（水）19（水）26（水） 15:00- 60分
Calm down & relax！：もうひと頑張りのこの時間に。
ヴァータの時間にヨガをすると、心も体も驚くほど元気になります。お試しあれ！
今月は5/19（水） 10:00- 60分もONLINEクラスがあります。
2021.4.5 @ONLINE：2021年5月のレッスン
5/8（土）22（土） 9:30- 60分
Wake up！：週末をスッキリ過ごせるようアクティブに！
運動不足というお声、たくさん聞こえてきます。下半身使いましょう！
5/14（金）28（金） 21:30- 60分
Good night！：マッサージをしたり、ゆっくり呼吸をしたり、セルフケアのお話をします。
ヨガセラピーをメインとした、良質の睡眠をとるための時間。ニドラの日もあります。
グループでのオンラインクラスも承っています。詳しくはお問い合わせください。
2021.4.5 @仙台：2021年5月のレッスン
5/12（水）19（水）26（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調で内容をアレンジ。
スタンダードに体全身を動かすクラス。初めての方でも行っていただけます。
5/6（木）13（木）20（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
体を満遍なく動かして、季節や体調に合わせてリセットをしていきましょう！
プライベート、出張での単発クラスも開催しています。お気軽にお問い合わせください。
2021.4.1 noteに新しい記事を追加しました。（noteはこちら）
2021.3.22 Sports Labo@XEBIOでの占星術アロマテラピー® とのコラボクラス、開催します。
ご自身の星座、今の自分にあったアロマミストを作り、それを使ってヨガをおこないます。
お気軽にお問い合わせくださいませ。
2021.2.20 noteに新しい記事を追加しました。（一覧はこちら）
2021.2.27 @ONLINE：2021年4月のレッスン
4/3（土）17（土） 9:30- 60分
Wake up！：週末をスッキリ過ごせるようアクティブに！
立ちポーズ多め！逆さまになりたい！など、希望にあわせてアレンジします。
4/9（金）23（金） 22:00- 60分
Good night！：マッサージをしたり、ゆっくり呼吸をしたり、セルフケアのお話をします。
ヨガセラピーをメインとした、良質の睡眠をとるための時間。ニドラの日もあります。
2021.2.27 @仙台：2021年4月のレッスン
4/14（水）28（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調、その日の様子で内容をアレンジ。
基本的にスタンダードなクラス。体調や気候に合わせて、季節にあったトリートメントをしていきます。
4/1（木）8（木）15（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
体を満遍なく動かして、季節や体調に合わせてリセットをしていきましょう！
プライベート、ご訪問での単発クラスも開催しています。お気軽にお問い合わせください。
2021.2.5 @ONLINE：2021年3月のレッスン
3/6（土）20（土） 9:30- 60分
Wake up！：週末をスッキリ過ごせるようアクティブに！
立ちポーズ多め！逆さまになりたい！など、希望にあわせてアレンジします。
3/12（金）26（金） 22:00- 60分
Good night！：マッサージをしたり、ゆっくり呼吸をしたり。セルフケアのお話をしたり。
ヨガセラピーをメインとした、良質の睡眠をとるための時間。ニドラの日もあります。
2021.2.5 @仙台：2021年3月のレッスン
3/3（水）17（水）31（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調、その日の様子で内容をアレンジ。
基本的にスタンダードなクラス。体調や気候に合わせて、この季節、春に向けての調整をしていきます。
3/4（木）11（木）18（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
体を満遍なく動かして、季節や体調に合わせてリセットをしていきましょう！春に向かって体調整えていきます。
ほか、プライベート、グループオンラインクラスもあります。お気軽にお問い合わせください。
2021.1.13 noteに新しい記事を追加しました。（一覧はこちら）
2021.1.11 @ONLINE：2021年2月のレッスン
2/6（土）20（土） 9:30- 60分
Wake up！：週末をスッキリ過ごせるようアクティブに！
お休みの朝に、身体を隅々まで目覚めさせましょう。
2/12（金） 22:00- 60分
Good night！：マッサージをしたり、ゆっくり呼吸をしたり。セルフケアのお話をしたり。
ヨガセラピーをメインとした、良質の睡眠をとるための時間。
2/26（金） 22:00- 60分
Nidra！：月一のヨガニドラ 。感覚をフルに使ってマインドをクリアに！
好評につき、毎月開催です。
2021.1.11 @仙台：2021年2月のレッスン
2/10（水）24（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調、その日の様子で内容をアレンジ。
基本的にスタンダードなことを行いますが、体調や気候に合わせて、この季節、体の循環をよくするような内容になってます。
2/4（木）11（木）18（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
体を満遍なく動かして、季節や体調に合わせてリセットをしていきましょう！立ちポーズ多めにして、運動不足も解消しましょう！
ほか、プライベート、グループオンラインクラスもあります。お気軽にお問い合わせください。
2020.12.24 オンライン、オーダーも承ります！
気心の知れたメンバーでのリモートクラス、ご相談に応じてアレンジさせていただきます。
詳しくはこちら
2020.12.15 @ONLINE：2021年1月のレッスン
1/9（土）23（土） 9:30- 60分
Wake up！：朝の天気や気温に合わせた、週末を元気に過ごすためのクラス。
身体を目覚めさせるよう、動いていきます。
1/15（金） 22:00- 60分
Good night！：マッサージをしたり、ゆっくり呼吸をしたり。
ヨガセラピーをメインとした、良質の睡眠をとるための時間。
1/29（金） 22:00- 60分
Nidra！：月に一度のヨガニドラ 。パワフルなマインドのお掃除タイムです。
好評につき、毎月開催です。
2020.12.15 @仙台：2021年1月のレッスン
1/13（水）27（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調、その日の様子で内容をアレンジ。
基本的にスタンダードなことを行いますが、体調や気候に合わせて、陰ヨガや呼吸法も行っていきます。
1/7（木）14（木）21（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
体を満遍なく動かして、季節や体調に合わせてリセットをしていきましょう！この季節、呼吸法も多めにやります！
ほか、出張レッスンもあります。詳しくはお問い合わせください。
2020.12.14 noteに新しい記事を追加しました。（一覧はこちら）
2020.11.25 @ONLINE：12月のレッスン
12/5（土）19（土） 9:30- 60分
Wake up！：朝の天気や気温に合わせた、週末を元気に過ごすためのクラス。
身体を目覚めさせるよう、動いていきます。
12/11（金） 22:00- 60分
Good night！：マッサージをしたり、ゆっくり呼吸をしたり。
ヨガセラピーをメインとした、良質の睡眠をとるための時間。
12/25（金） 22:00- 60分
月に一度のヨガニドラ 。パワフルなマインドのお掃除タイム。
好評につき、毎月開催です。
2020.11.25 @仙台：12月のレッスン
12/9（水）23（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調、その日の様子で内容をアレンジ。
基本的にスタンダードなことを行いますが、時節に合わせ、陰ヨガや呼吸法なども行っていきます。
12/3（木）10（木）17（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
体を満遍なく動かすよう、スタンダードなポーズをメインに、季節や体調に合わせてリセットをしていきましょう！どなたにも参加していただけます。
ほか、出張レッスンもあります。詳しくはお問い合わせください。
2020.11.22 noteに新しい記事を追加しました。（一覧はこちら）
2020.10.20 オンラインクラスページ、追加しました。
お申し込みの流れ、注意点など記載しています。お申し込みの際はご確認ください。
2020.10.12 @ONLINE：11月のレッスン
11/7（土）21（土） 9:30- 60分
Wake up！：朝の天気や気温に合わせた、週末を元気に過ごすためのクラス。
身体を目覚めさせるよう、動いていきます。
11/13（金） 22:00- 60分
Good night！：マッサージをしたり、ゆっくり呼吸をしたり。
ヨガセラピーをメインとした、良質の睡眠をとるための時間。
11/27（金） 22:00- 60分
月に一度のヨガニドラ 。パワフルなマインドのお掃除タイム。
好評につき、毎月開催です。
2020.10.12 @仙台：11月のレッスン
11/11（水）25（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調、その日の様子で内容をアレンジ。
基本的にスタンダードなことを行いますが、時節に合わせ、陰ヨガや呼吸法なども行っていきます。
11/5（木）12（木）19（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
体を満遍なく動かすよう、スタンダードなポーズをメインに、季節や体調に合わせてリセットをしていきましょう！どなたにも参加していただけます。
2020.10.1 @ONLINE：10月のスペシャルレッスン
10/23（金） 22:00- 60分
月に一度のヨガニドラ！
オンラインに最適！寝る前のパワフルな思考のお掃除です。
2020.10.1 noteに新しい記事を追加しました。
2020.9.15 @ONLINE：10月のレッスン
10/3（土）17（土）31（土） 9:30- 60分
Wake up！：朝の天気や気温に合わせた、週末を元気に過ごすためのクラス。
10/9（金）23（金） 22:00- 60分
Good night！：マッサージをしたり、ゆっくり呼吸をしたり。
ヨガセラピーをメインとした、良質の睡眠をとるための時間。
2020.9.15 @仙台：10月のレッスン
10/14（水）28（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調、その日の様子で内容をアレンジ。
スタンダードな内容ですが、陰ヨガや呼吸法なども行っていきます。
10/1（木）8（木）15（木） 18:30- 80分
ヨガリセット 仙台青葉カルチャー
体を満遍なく動かすよう、スタンダードなポーズをメインに、季節や体調に合わせてリセットをしていきましょう！どなたにも参加していただけます。
2020.9.12 noteに新しい記事を追加しました。（コラムのページはこちら）
2020.9.11 @ONLINE：9月のスペシャルレッスン
9/25 （金） 22:00- 60分
月に一度のヨガニドラ！
オンラインに最適！寝る前のパワフルな思考のお掃除です。
2020.9.3 新クラス！
10月より、仙台青葉カルチャーにて、毎週（木）18:30-19:50（80分）スタートします。
それに先立ち、新月の9/17（木）18:30〜 体験会開催します。是非この機会にどうぞ！
2020.8.23 @ONLINE：8月のスペシャルレッスン
8/28 （金） 22:00- 60分
リクエストにお答えして、この日はヨガニドラ！
暑さも、もう一息！夏の疲れは秋には持ち越さない、は体にとっては鉄則です。
とってもパワフルなニドラ、ぜひお越しください。
2020.8.18 noteに新しい記事を追加しました。（コラムのページはこちら）
2020.8.8 @ONLINE：9月のレッスン
9/5（土）19（土） 9:30- 60分
Wake up！：朝の天気や気温に合わせた、週末を元気に過ごすためのクラス。
9/11（金）25（金） 22:00- 60分
Good night！：マッサージをしたり、ゆっくり呼吸をしたり。
ヨガセラピーをメインとした、良質の睡眠をとるための時間。
2020.8.8 @仙台：9月のレッスン
9/9 （水）23（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調、その日の様子で内容をアレンジ。
スタンダードな内容ですが、陰ヨガや呼吸法なども行っていきます。
9/2 （水）9/9（水）16（水） 19:15- 75分
Life if YOGA 青葉カルチャー
レギュラー：スタンダードなポーズをメインにその日の様子や体調でミックスします。どなたにも参加していただけます。
2020.7.22 @ONLINE：7月のスペシャルレッスン
7/31 （金） 22:00- 60分
この日は、みんな大好き！ヨガニドラday！
動きたくない〜、疲れた・・・な方にはぴったり。
願いを叶えるヨガニドラ。とってもパワフルです。
2020.7.11 @ONLINE：8月のレッスン
8/8 （土）22（土） 9:30- 60分
Wake up！：朝の天気や気温に合わせた、週末を元気に過ごすためのクラス。
8/14 （金）28（金） 22:00- 60分
Good night！：マッサージをしたり、ゆっくり呼吸をしたり。
ヨガセラピーをメインとした、良質の睡眠をとるための時間。
2020.7.11 @仙台：8月のレッスン
8/5 （水）26（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調、その日の様子で内容をアレンジ。
スタンダードな内容ですが、陰ヨガや呼吸法なども行っていきます。
8/5 （水）19（水）26（水） 19:15- 75分
Life if YOGA 青葉カルチャー
レギュラー：スタンダードなポーズをメインにその日の様子や体調でミックスします。どなたにも参加していただけます。
2020.7.8 LINE公式アカウント
オンラインクラスのご案内や季節のことなど、ちょっとした情報をお送りしてます。
LINEからもメッセージ可能です。ご利用ください。
登録は、CONTACTページ、もしくは、@368ccbpb ご登録くださいませ。
2020.7.7 @ONLINE：7月のレッスン
7/3（金）17（金）31（金） 22:00- 60分
Good night！：マッサージをしたり、ゆっくり呼吸をしたり。
ヨガセラピーをメインとした、良質の睡眠をとるための時間。
7/11（土）25（土） 9:30- 60分
Wake up！：朝の天気や気温に合わせた、週末を元気に過ごすためのクラス。
2020.7.7 @仙台：7月のレッスン
7/8 （水）22（水） 10:20- 80分
長町エリア
レギュラー＆ハタフロー：季節や体調、その日の様子で内容をアレンジ。
スタンダードな内容ですが、陰ヨガや呼吸法なども行っていきます。
7/1（水）8（水）15（水） 19:15- 75分
Life if YOGA 青葉カルチャー
レギュラー：スタンダードなポーズをメインにその日の様子や体調でミックスします。どなたにも参加していただけます。
2020.7.5 noteにCOLUMN書いてます。
今まで、メールマガジンとして、季節のケアや過ごし方、ヨガ的観察や気づいたこと書いていましたが、これからCOLUMNページに書いていきます。
2020.7.5 サイトリニューアルしました。
過去の活動などわかりずらいところもありますが、お気軽にお問い合わせください。
2005〜2020.06までの活動はこちら → 旧サイト：News!・Event / Workshop